冬至已過(guò)，天氣日漸寒冷，晝夜溫差加大，許多疾病特別是慢性疾病進(jìn)入高發(fā)期。為關(guān)心關(guān)愛(ài)老干部，12月22日，瀘州市中醫(yī)院黨委書(shū)記鄭海三率醫(yī)院專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)來(lái)到市老干部活動(dòng)中心，為現(xiàn)場(chǎng)一百余名離退休老干部開(kāi)展義診，舉辦健康知識(shí)講座，普及養(yǎng)生保健知識(shí)，倡導(dǎo)健康科學(xué)生活方式。

（義診現(xiàn)場(chǎng)）

老年人健康，不僅是提高老年人生活質(zhì)量的需要，更是社會(huì)文明、發(fā)展、和諧的需要。講座現(xiàn)場(chǎng)，專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)圍繞老年人常見(jiàn)病、多發(fā)病進(jìn)行了詳細(xì)講解，并將中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)與老年人實(shí)際生活相結(jié)合，從日常飲食、運(yùn)動(dòng)、起居等方面進(jìn)行了生動(dòng)指導(dǎo)。

（義診現(xiàn)場(chǎng)）

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，市中醫(yī)院專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)還為在場(chǎng)的老干部們進(jìn)行了把脈看診、答疑解惑，同時(shí)還為大家準(zhǔn)備了膏方試吃，中醫(yī)香囊、道地中藥材展示等。

（講座現(xiàn)場(chǎng)）

“老年人在冬季更應(yīng)注意保養(yǎng)?！笔兄嗅t(yī)院糖尿病科主任芶勇介紹，冬季是一年中最寒冷的季節(jié)，老年人因身體機(jī)能下降，更應(yīng)注重養(yǎng)生保健。冬季是收、藏的季節(jié)，人體也應(yīng)該順應(yīng)自然界的變化規(guī)律而避寒就溫，斂陽(yáng)護(hù)陰，以合“養(yǎng)藏之道”。在起床時(shí)，最好緩慢起身，注意心情平和，情緒不要過(guò)于激動(dòng)；洗澡時(shí)，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，也不要過(guò)于頻繁，少用堿性洗澡用品，以免皮膚干燥引發(fā)老年性皮炎；出門(mén)時(shí)要注意防風(fēng)保暖；在運(yùn)用膏方養(yǎng)生時(shí)一定要由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生對(duì)癥施治，根據(jù)不同體質(zhì)不同人群不同季節(jié)采用相適宜膏方進(jìn)行調(diào)和治療，才能達(dá)到強(qiáng)身健體、益氣安神之效。

據(jù)了解，多年來(lái)，市中醫(yī)院立足學(xué)校、機(jī)關(guān)、社區(qū)等單位大力開(kāi)展中醫(yī)藥大健康科普活動(dòng)，開(kāi)展地區(qū)輻射市、縣、區(qū)等基層單位，活動(dòng)載體豐富，形式多樣，取得了顯著成效。