?? 青光眼日是由世界青光眼聯(lián)合會(huì)和世界青光眼患者聯(lián)合會(huì)共同發(fā)起的一項(xiàng)全球性行動(dòng)，旨在提高青光眼的知曉率。

?? 據(jù)我院眼科專家杜鶴介紹，青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病，是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一。目前，世界范圍內(nèi)大約有6700萬青光眼患者，青光眼已成為人類致盲的殺手。

??? 杜鶴表示，盡管青光眼已是全球第二位致盲性眼病，但因其具有隱匿性，很多青光眼患者對(duì)自己的疾病一無所知，甚至從未聽說過青光眼。杜鶴建議，如果出現(xiàn)下列癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行青光眼篩查，做到早診斷，早治療：

1.家族史：青光眼具有一定遺傳性，如家庭成員中有青光眼病史，并自覺頭痛、眼脹、視力疲勞，特別是老花眼出現(xiàn)較早者，或頻換老花眼鏡的老年人，應(yīng)及時(shí)到眼科檢查，并定期復(fù)查。

2.查眼壓：在青光眼早期眼壓常不穩(wěn)定，一天之內(nèi)僅有數(shù)小時(shí)眼壓升高，因此，測量24小時(shí)眼壓曲線有助于診斷。

3.眼底改變：視盤凹陷增大是青光眼常見的體征之一，早期視盤可無明顯變化，隨著病情的發(fā)展，視盤的生理凹陷逐漸擴(kuò)大加深，最后可直達(dá)邊緣，形成典型的青光眼杯狀凹陷，視盤鄰近部視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維層損害是視野缺損的基礎(chǔ)，它出現(xiàn)在視盤或視野改變之前，因此，可作為開角型青光眼早期診斷指標(biāo)之一。

4.查視野：視野是診斷開角型青光眼的一項(xiàng)重要檢查，開角型青光眼在視盤出現(xiàn)病理性改變時(shí)就會(huì)出現(xiàn)視野缺損。

?? ?杜鶴提醒，控制眼壓是青光眼治療的核心目標(biāo)，日常生活中，切記趴著午睡，趴著睡覺及長時(shí)間伏案工作這種頭低位的姿勢，易使頭部充血，使血液在眼部集聚增多，眼壓升高，對(duì)一些有青光眼素質(zhì)的人，很容易誘發(fā)青光眼；不要一次性喝太多水，青光眼患者本身的房水代謝功能不完善，短時(shí)間內(nèi)飲用過多的水會(huì)很快導(dǎo)致眼壓升高，青光眼病人飲水時(shí)，一次不要超過500ml；避免長時(shí)間處于暗室，生活中，關(guān)燈看電視、看手機(jī)以及戴墨鏡這種在暗室環(huán)境下的用眼行為，也是青光眼患者應(yīng)該避免的。此外，杜鶴還建議，青光眼患者應(yīng)積極參與有氧運(yùn)動(dòng)。很多患者得了青光眼后，體育運(yùn)動(dòng)也不敢做了。其實(shí)，這種觀念是錯(cuò)誤的，事實(shí)上，有效的有氧運(yùn)動(dòng)能夠降低眼壓，對(duì)治療青光眼有著積極的作用。

??????????????????????????????????????????? （文/李娟 ）